Beweglichkeit ist die Basis für eine gesunde Wirbelsäule und jedes Training!
Sportcorner Gleisdorf bietet spezielle entwickelte Programme, das Fehlhaltungen entgegenwirkt. Die verkürzten Muskeln werden wieder in die Länge trainiert und gestärkt. Bereits wenigen Einheiten zeigen die Programme seine Wirkung:
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steigern die Beweglichkeit, mindert Verspannungen und wirkt Schmerzen entgegen.
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richten den Menschen wieder auf, schenkt ihnen ein geschmeidigeres Körpergefühl und neues Wohlbefinden.
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optimieren die Durchblutung und den Lymphfluss. Dies entgiftet das Bindegewebe und die Muskulatur. Dadurch gewinnen Sie neue Energie!
Beweglichkeit

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Dazu kommt noch falsche Atmung, zu viel Stress und vielleicht noch ein paar Kilo zu viel auf den Rippen – all das „erträgt“ Ihr Rücken oft über Jahre und Jahrzehnte. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen. Dies wiederum führt zu noch weniger Aktivität und zu einem oft stark eingeschränkten Leben mit geringer Lebensqualität. Die Negativspirale nimmt ihren Lauf.
itensic b-effect
itensic b-effect ("Back") trainiert die tiefen Rückenmuskeln, insbesondere den Musculus multifidus (vielgefiederter Muskel). Die Hüftextensoren (Hüftstrecker) können dabei – anders als bei anderen Geräten – nicht kompensatorisch tätig werden.
Power Plate Training

Ein regelmäßiges Training auf der Power Plate stärkt den Rücken und fördert die Beweglichkeit der Rückenmuskulatur. Fitnesstrainer empfehlen für das „Bodyforming“ ein Trainingsminimum von 2 mal in der Woche von etwa zehn Minuten. Dabei sollen die Trainierenden nicht einfach auf dem Gerät stehen, sondern ihren Körper auf der Vibrationsplatte kontrolliert bewegen. Bei den Übungen kommt man schnell ins Schwitzen.
Das Power Plate Trainning erreicht auch die unwillkürliche Muskulatur, die beim herkömmlichen sportlichen Training nicht beansprucht wird. Das Muskeltraining auf einer Vibrationsplatte kann den Körper außer vor Rückenschmerzen noch vor vielerlei anderen Krankheiten schützen.
Der Einsatz einer Vibrationsplatte hat sich bei Rückenschmerzen bewährt und zählt heute in zahlreichen Reha-Kliniken zum festen Bestandteil einer Rückentherapie. Bei folgenden Rückenleiden ist die Verwendung der Gesundheitsplatte besonders sinnvoll:
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Skoliose
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Haltungsschäden
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Rückenschmerzen nach Verletzungen oder Unfällen
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Muskuläre Hypertonie
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Bandscheibenvorfall(außer in der Akutphase)
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Degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule
Massageliege

Spa Aufwasser Massage
Massage auf der Medi Stream Spa Aufwasser Massage Liege
Ganzkörpermassage
Ähnlich wie bei der manuellen Massage kann sich auch die Medi Stream Spa Aufwasser Massageliege der kompletten Körperrückseite widmen - oder ganz gezielt bestimmte Regionen massieren : z.B.: nur den Oberkörper oder die Beine. Im Halswirbelbereich wird der Druck automatisch abgesenkt.
Körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden
Die 15minütige warme Druckstrahl-Massage fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an, wirkt vitalisierend und sorgt für eine sichtbare Verbesserung des körperlichen, mentalen und seelischen Wohlbefindens. Verspannung werden gelöst und die Muskulatur gelockert.
Physiotherapie und Massagen

Folgende Leistungen werden angeboten :
Schmerztherapie
Rücken, Bandscheibenschäden, Haltungsschäden, Fehlstellungen
Orthopädische Probleme Behandlungen
Arthrosen von Hüft-, Knie- und Schultergelenken, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen
Trainingstherapie
Muskelaufbau, Präventives Training, Koordination, Gleichgewichtstraining
Kinesiotaping
Verspannungen, Dysbalancen, Verletzungen
Postoperativ
Manuelle Lymphdrainage, Narbenentstörung, Behandlung von Hüft- und Knieprothesen

Franz

Dank des tollen Rückenkonzepts und der professionellen Betreuung des Sportcorner-Teams fühle ich mich total fit trotz meines Alters.
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Luisi

2,5 kg und 10 cm weniger und das in den ersten 2 Wochen.
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Anton

Mich haben Monate zuvor meine Rückenschmerzen sehr belastet.
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Heiko

Durch die professionelle Betreuung und Beratung habe ich nach 4 Wochen mehr als 6kg Gewicht und 21cm Umfang am Bauch verloren.
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8200 Gleisdorf
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